MASA TENİSİ ÇALIŞMA PROGRAMI - 2

(Sağ el ile oynayan oyuncular için)

FH.D=Forehand drive
BH.D=Backhand drive
FH.BL=Forehand blok
BH.BL=Backhand blok
FH.Ts=Forehand topspin
Drive=Masaya yakın olarak yapılan spinsiz veya az spinli hızlı vuruş.
Block=Topspine karşı yapılan temel defans vuruşu
Topspin=Kuvvetli spin ile masaya yakın yapılan ofansif vuruş.
Forehand=Sağ El ile oynayan oyuncunun sağ tarafı.
Backhand=Sağ El ile oynayan oyuncunun sol tarafı.

Çalışma 1 Bir oyuncu çapraz vuruş yaparken diğeri paralel vuruş yapar.	Çalışma 2 Bir oyuncu backhand ile paralel ve çapraz vuruş yapar, diğer oyuncu ise masada hareket ederek forehand ve backhand vuruş yapar.	Çalışma 3 Bir oyuncu çapraz ve ortaya forehand topspin yapar, diğer oyuncu ise forehand ile block yapar.

Çalışma 4 Bir önceki çalışmanın benzeri, tek fark blok yapan oyuncunun ortaya gelen toplara bakhand blok yapması.	Çalışma 5 Forehand tarafına çapraz forehand topspin.	Çalışma 6 Backhand tarafına çapraz forehand topspin.

Copyright © 1998,1999, by Dimosthenis E. Messinis

Tercüme :

Son güncelleme tarihi : 06 Kasım, 2002

Copyright © 2001-2006 Ertan Patır

Bu sitenin içeriği kod ve yazılım da dahil olmak üzere, izinsiz kopyalanamaz, çoğaltılamaz veya yeniden yayınlanamaz.

Webmaster :